Tuesday, September 29, 2009
Dark chocolate, di konsumsi banyak..Tidak apa2? Really?
Saya baca di msn.com ternyata pada pencinta coklat tidak usa takut karna lemaknya, kalori yang tinggi, ternyata dark chocolate baik buat kesehatan jantung.
ini kutipan dari news msn:
BANYAK orang beranggapan cokelat mengandung banyak kalori yang tidak baik untuk kesehatan, terutama bagi mereka yang bermasalah dengan berat badan dan jerawat. Ternyata, banyak orang beranggapan keliru, cokelat justru baik untuk kesehatan. Benarkah?
Penelitian yang dilakukan Dunde University menemukan, partisipan yang mengonsumsi dark chocolate dapat mengurangi risiko tekanan sampai sekira 75 persen. Dari penelitian tersebut menunjukkan, terdapat efek positif untuk menyembuhkan penyakit hepatitis dan stroke.
Dr Denise O'Shaughnessy sebagai pimpinan dari tim Southampton di Inggris memaparkan, meminum secangkir cokelat dapat menurunkan risiko terkena serangan jantung. Ia juga mengatakan, kandungan flavanoid di dalam cokelat yang juga bisa ditemukan di dalam wine dapat menghindari penyakit jantung koroner.
Sementara dalam studi lain yang dilakukan di Jerman menunjukkan, dark chocolate mengandung polyphenols yang baik untuk kesehatan jantung.
"Partisipan yang rutin mengonsumsi sebatang cokelat tidak akan mengalami perubahan berat badan," ungkap Dr Dirk Taubert dari University Cologne.
Selain itu, peneliti dari University of California juga menemukan flavan-3-ols, yaitu zat kimia yang dipercaya dapat menurunkan risiko penyakit cardiovascular.
Dalam penelitian yang dilakukan University Hospital di Zurich mengungkapkan, "Sukarelawan yang mengonsumsi 40 gram dark chocolate dalam sehari memiliki tekanan darah yang normal. Mengonsumsi sebatang kecil dark chocolate per hari dapat meningkatkan kadar antioksidan di dalam tubuh seseorang dan memberikan efek positif pada tekadan darah serta jantung."
Tak hanya itu saja, penelitian lain yang dilakukan Scientific Journal Nature pada Agustus 2003 menjelaskan, dark chocolate memiliki kandungan antioksidan yang dapat melindungi hati dan arteri dari kerusakan. Mereka juga menemukan kandungan zat kimia di dalamnya yang bernama theobromine dapat menyembuhkan batuk.
message left at 9/29/2009 02:01:00 PM
Monday, September 14, 2009
Ternyata...ikan salmon bisa buat awet muda..
Ternyata saya baca di msn-news bahwa kandungan ikan salmon bisa membantu awet muda.
Ini news-nya:
PENUAAN dini selalu menjadi momok bagi kaum hawa. Beragam cara dilakukan wanita untuk melawan penuaan dini. Mulai dari olahraga, operasi plastik, bahkan sampai melakukan suntik antiaging. Namun, asupan makanan adalah komponen penting yang tidak dapat dipisahkan.
Lantas, makanan apa yang bisa membuat orang tampak awet muda? Jawabannya adalah ikan!
"Ikan menempati urutan teratas di antara sekian banyak jenis makanan yang dipercaya bisa membuat orang awet muda. Sebab, ikan merupakan sumber protein yang mudah dicerna, berkualitas tinggi, dan rendah kadar lemak jenuh. Jenis lemak dan asam lemak yang dikandung oleh ikan juga memiliki efek antiperadangan," jelas Nicholas Perricon, MD, pengarang The Perricon Prescription.
Peradangan merupakan penyebab timbulnya penuaan dini. Setiap hari, kulit diserang dari dalam dan luar oleh elemen-elemen penyebab peradangan. Paparan sinar matahari, stres, polusi udara, dehidrasi, makanan yang dikonsumsi, dan penyakit. Dari hasil penelitiannya, Perricone menyimpulkan mereka yang rutin mengonsumsi ikan mengalami perbaikan yang berarti pada kulit mereka.
Menurut Perricone, ikan yang terbaik adalah ikan salmon. Ikan ini mengandung antioksidan yang ampuh dapat mencegah serta mengencangkan kembali kulit yang kendur.
Tak hanya membuat awet muda, salmon juga dapat membuat seseorang lebih cerdas. Berdasarkan beberaa penelitian medis menunjukkan, jenis ikan yang kaya akan kandungan asam lemak omega-3 sangat bagus untuk nutrisi otak. Pasalnya, asam lemak omega-3 dalam ikan dapat menyokong fungsi sel saraf otak. Asam lemak omega-3 juga bermanfaat dalam meningkatkan kadar memori otak.
Nah, ikan salmon adalah jenis ikan dengan asam tertinggi dari semua jenis ikan. Bila rajin menyantap salmon satu sampai dua kali dalam seminggu, maka otak Anda akan berpikir lebih tajam, tetap fokus, serta semakin cerdas.
Bahkan, makanan yang tinggi kadar DMAE, seperti salmon, juga akan membuat Anda memperbaiki daya ingat, dan meningkatkan kemampuan memecahkan masalah.
message left at 9/14/2009 11:25:00 AM
Friday, September 11, 2009
Secret......(qqchap2)
Yang qu sampaikan ari ini dari secret..By Lisa Nichols
" Hukum tarik menarik bekerja sebanyak Anda berpikir. Setiap kali pikiran Anda mengalir, hukum tarik-menarik bekerja. Ketika pikiran Anda memikirkan masa lalu, hukum tarik menarik bekerja. Ketika Anda memikirkan masa kini atau masa depan, hukum tarik menarik juga bekerja. Hukum ini berproses terus-menerus. Anda tidak menekan tombol istirahat atau berhenti. Hukum ini tetap terus bertindak, sperti pikiran Anda."
Terlepas dari apakah kita menyadarinya atau tidak, kita terus berpikir dalam sebagian besar waktu kita. Jika Anda berbicara atau mendengarkan seseorang, ANda berpikir. Jika anda membaca koran atau menonton televisi, Anda berpikir. Ketika Anda mempertimbangkan sesuatu di masa depan, Anda berpikir. Ketika Anda bersiap di pagi hari, Anda berpikir. Bagi banyak orang, satu-satunya waktu ketika kita tidak berpikir adalah ketika tertidur; tetapi daya-daya ketertarikan masih beroperasi pada pikiran-pikiran terakhir sebelum kita tertidur. Jadi, pikirkan ha-hal yang baik sebelum kita tidur.
"Anda dapat melihat hukum tarik-menarik di mana-mana. Anda menarik sendiri segala sesuatu kepada diri Anda. Orang-orang, pekerjaan, situasi, kesehatan, kekayaan, utang, kegembiraan, mobil yang Anda kendarai, dan komunitas di mana Anda berada. ANda menarik itu semua ke diri Anda sendiri, seperti magnet. Apa yang Anda pikirkan adalah apa yang Anda wujudkan. Seluruh hidup Anda adalah perwujudan dari pikiran-pikiran yang berlangsung dalam benak Anda."
"Syukurlah ada penundaan waktu, sehingga semua pikiran Anda tidak mewujud secara seketika. Kita akan mengalami kesulitan jika semua pikiran mewujudkan bersamaan. Unsur penundaan waktu menguntungkan Anda. Penundaan juga memberi kesemptan pada Anda untuk menilai ulang, memikirkan apa yang Anda inginkan, dan membuat pilihan baru."
message left at 9/11/2009 07:51:00 PM
Tuesday, September 8, 2009
Secret....by Rhonda Byrne ... (qq-chap1)
Menyukai buku secret ini karna memberikan banyak pngertian hidup dan gaya tarik menarik kita terhadap bumi ini..Dan banyak kata-kata mutiara dari berbagai filsafat. Mereka memberikan motivasi kepada saya...bahwa hidup harus dilalui dengan bahaya dan bermakna....
By John Assaraf
" Tugas kita sebagai manusia adalah memelihara pikiran-pikiran yang kita inginkan, memperjelaskan apa yang kita inginkan di dalam benak, dari situ kita mulai membangunkan salah satu hukum terbesar di Semesta, dan itulah hukum tarik-menarik. Anda tidak hanya menjadi apa yang paling Anda pikirkan, tetapi Anda juga meraih apa yang paling Anda pikirkan."
Hidup anda sekarang ini adalah cerminan dari pikiran-pikiran di masa lalu. Termasuk semau hal yang Anda anggap tidak terlalu besar. Ketika Anda menarik apa yang paling Anda pikirkan, Anda akan mudah melihat apa yang telah menjadi pikiran Anda yang dominan tentang segala persoalan dalam hidup Anda, karena hal itulah yang telah Anda alami. Sampai sekarang! Sekarang Anda sedang mempelajari Rahasia dan dengan pengetahuan ini, Anda dapat mengubah segalanya.
" Apa yang tidak dipahami sebagian besar orang adalah bahwa sebuah pikiran mempunyai frekuensi. Kita dapat mengukur pikiran itu. Jadi, jika Anda berulang-ulang memikirkan pikiran itu, jika dalam benak Anda membayangkan memiliki mobil baru, memiliki uang yang Anda butuhkan, membangun perusahaan, menemukan sahabat jiwa...jika Anda membayangkan seperti apa yang terpikirkan, Anda memancarkan frekuensi tersebut secara konsisten."
By Bob Proctor
" Lihatlah diri Anda berada dalam kelimpahan, Anda akan menarik kelimpahan ke dalam hidup Anda. Ini ampuh untuk setiap orang, di setiap saat."
Ketika anda membayangkan diri berada dalam kelimpahan, dengan sadar dan kuat anda menentukan hidup melalui hukum tarik menarik. Memang semudah ini. Tetapi, pertanyaan selanjutnya adalah,'Mengapa tidak setiap orang menjalani hidup yang mereka impikan?'
Masih Banyak sekali kata-kata mutiara dari tokoh-tokoh yang terkenal.....hanya sebagian yang saya bagikan....untuk blog berikutnya saya melanjutkan isi-isi dari secret ini...
message left at 9/08/2009 08:42:00 PM